5 Cách làm đẹp sau sinh an toàn cho mẹ ngay tại nhà

Sau sinh, phụ nữ phải đối mặt với nhiều thay đổi trên cơ thể như thay đổi hormone, căng thẳng và mệt mỏi khiến làn da gặp nhiều vấn đề. Chính vì vậy, cách làm đẹp sau sinh được nhiều mẹ bỉm quan tâm để tân trang lại làn da và nhan sắc. Bài viết này, sweetheartsbridalshop.com sẽ bật mí cho các mẹ 5 cách làm đẹp sau sinh giúp lấy lại nhan sắc thanh xuân.

Làm đẹp luôn là một chủ đề nóng, được phái đẹp quan tâm. Tuy nhiên, trong một số giai đoạn cơ thể phụ nữ có sự thay đổi chẳng hạn như giai đoạn mang thai và sau sinh khiến các mẹ bầu bận rộn, ít thời gian chăm sóc bản thân. Vậy bí quyết nào giúp các mẹ bỉm nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp thanh xuân của mình. Hãy cùng đến với các cách làm đẹp sau sinh say đây:

Nghệ là loại thảo mộc đầu tiên không thể bỏ qua trong việc chăm sóc sức khỏe và làn da của bà bầu. Nghệ từ xa xưa đã được biết đến với công dụng bồi bổ sức khỏe cho phụ nữ sau sinh. Nghệ được dùng để nấu các món ăn hàng ngày cho bà bầu. Tinh chất quý trong nghệ có tác dụng làm lành các tổn thương rất tốt, có thể làm lành vết thương sau sinh của phụ nữ. Sản phụ sau sinh được khuyến khích dùng nghệ để đắp lên mặt, vừa làm liền sẹo, phục hồi làn da sạm màu, vừa giúp da trắng sáng, mịn màng.

Xông hơi là một trong những cách làm đẹp sau sinh hiệu quả và giúp cơ thể khỏe mạnh, sạch sẽ. Hơn nữa, xông hơi còn giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Mẹ bỉm có thể kết hợp xông hơi toàn thân hoặc xông hơi vùng mặt. Lúc này, các mẹ có thể chọn tinh dầu hoặc thảo mộc thiên nhiên, nếu là tinh dầu có thể cho trực tiếp vào nước trong chậu, nếu là thảo mộc thì đun nóng và dùng khăn xông hơi trong 10-15 phút. Mẹ áp dụng đều đặn 1-2 lần/tuần để cải thiện làn da đều màu, không còn thâm sạm nhé.

Sữa mẹ không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho bé mà còn được coi là nguyên liệu vàng trong việc chăm sóc và làm đẹp sau sinh dành cho các mẹ bầu. Sữa mẹ có đặc tính an toàn và tự nhiên, chứa hàm lượng cao protein, đường, lipid cùng các vitamin và khoáng chất giúp đẩy lùi các tế bào thừa trên da, làm sạch mụn, ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa và giúp da trở nên sáng mịn.

Ngoài ra, các mẹ cũng có thể dùng sữa mẹ nguyên chất thoa trực tiếp lên mặt hoặc trộn với dầu dừa trong vòng 3 ngày sau sinh, massage và giữ trong 10 phút cho da thấm đều rồi rửa sạch lại với nước.

Khi mang thai và giai đoạn sau sinh, sự thay đổi cân nặng có thể khiến các mô liên kết dưới da bị đứt gãy và hình thành nhiều vết rạn trên da. Điều này cũng khiến da yếu hơn và dễ bị bắt nắng làm tăng hắc tố dưới da, làm da sạm đen.

Để khắc phục, mẹ bỉm có thể sử dụng mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân bằng cám gạo và sữa tươi không đường. Cám gạo giàu vitamin B1, B6, sắt, kẽm, protein và vô số khoáng chất có lợi, có khả năng loại bỏ tế bào chết, giữ nước và làm trắng da, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, phục hồi các tế bào bị tổn thương ở vùng rạn da. Sữa tươi kết hợp với cám gạo giúp tăng cường độ ẩm cho da mịn màng, tươi trẻ.

Phụ nữ sau sinh không nên quá kiêng khem, điều này dẫn đến thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể. Nhiều gia đình còn có quan niệm cũ rằng phụ nữ sau sinh phải uống ít nước, ít ăn rau,… Điều này hoàn toàn sai lầm khiến mẹ bầu khó chịu và dễ bị táo bón sau sinh.

Phụ nữ hiện đại cần giải phóng suy nghĩ lạc hậu đó. Cần đặc biệt chú ý đến việc đa dạng hóa và toàn diện chế độ dinh dưỡng sau sinh. Uống nhiều nước, tăng cường chất xơ trong rau xanh, vitamin trong các loại trái cây. Những dưỡng chất thiết yếu này cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng để có làn da tươi trẻ ở phụ nữ mang thai và phục hồi làn da ngay sau khi sinh con.

Sau sinh là thời điểm vàng để chăm sóc và phục hồi làn da. Chính vì thế, làm đẹp sau sinh cần phải nắm được một số lưu ý sau đây:

• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nếu phải ra ngoài thì nên dùng kem chống nắng hoặc mặc áo khoác, đội mũ, che chắn cẩn thận cho da.
• Một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý rất quan trọng đối với việc chăm sóc và làm đẹp da, đặc biệt là làn da nhạy cảm sau khi sinh con. Các bà mẹ bỉm sữa nên bổ sung các loại cá, thịt, đậu và các loại thực phẩm làm đẹp sau đây để kích thích sản sinh tế bào da mới, giúp da trắng mịn tự nhiên.
• Ăn nhiều rau xanh, thực phẩm giàu vitamin A, C, E và thực phẩm chống oxy hóa để bảo vệ và chăm sóc da. Uống nước giữ độ ẩm cho da đồng thời giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể để da sáng và đẹp hơn.
• Không sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác để bảo vệ sức khỏe bà mẹ và trẻ em.
• Tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn hỗ trợ đắc lực cho việc chăm sóc da mặt tại nhà. Tập thể dục giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng tuần hoàn máu, giải độc cơ thể. Điều này giúp tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da.

Trên đây là các cách làm đẹp sau sinh mà chuyên mục làm đẹp tổng hợp và chia sẻ đến các mẹ bỉm. Dù nuôi con vất vả, bận rộn nhưng mẹ bớt chút thời gian tham khảo và áp dụng ngay tại nhà để phục hồi làn da và lấy lại nét xuân nhé!